Zdrowie programisty

Praca informatyka mogłaby wydawać się nudna, gdyby nie efekty jego pracy – wspaniałe programy komputerowe, na których pracują i młodzi i starzy, na całym świecie, używający wielu sprzętów komputerowych ludzie. Jeśli pracujesz lub zamierzasz pracować jako programista Java Płock, to musisz przede wszystkim zadbać o swoje zdrowie. Praca siedząca, czasem po kilkanaście godzin dziennie i wpatrywanie się w monitor komputera przez cały ten czas nie służą ani kręgosłupowi, ani oczom pracownika. Dlatego podczas pracy zadbaj o regularne spacer co kilka godzin, zdrowo się odżywiaj. Pójdź do okulisty, który zapisze ci odpowiednie krople do oczu, których będziesz używał profilaktycznie. Zadbaj o odpowiednie stanowisko pracy, wygodny fotel, odpowiednio wysokie biurko i odległość monitora od wzroku. Wszystkie te czynności pozwolą ci zminimalizować ryzyko skrzywienia kręgosłupa czy popsucia wzroku, choć oczywiście nie niwelują go całkiem. Wszystko zależy od twojego trybu życia, i tego jak często będziesz wypoczywał. Tak więc pamiętaj – po pracy zamiast siadać przed komputer, zjedz porządny obiad i wyjdź na długi spacer z rodziną!